"gravid yoga"
Klidná nenáročná jóga je určená především pro těhotné ženy v období od početí do porodu. Gravid jóga pomáhá zastavit se, uvolnit se a porozumět sama sobě i miminku, které brzy přijde na svět. Na lekci dochází k propojení a uvědomění. Naučíte se pracovat s dechem, který je nejen při porodu tolik důležitý. Jóga dodává maminkám sílu i odpočinek zároveň. Pomáhá udržovat ženám kondici i v tomto období, potlačuje rozvoj celulitidy, křečových žil, hemeroidů, problémů s močovým ústrojím a odstraňuje bolesti zad. Svůj vliv má i na psychiku, kdy dodává ženám sebevědomí, vnitřní sílu a projasňuje mysl.
Lekce jsou nenáročné, klidné a vhodné pro všechny ženy, ať už s bříškem nebo bez něj. Přínosná i pro ty, které trápí nadváha, problémy s páteří či omezenou hybností.
Vše co potřebujete najdete uvnitř sebe! Všechny pomůcky jsou pro vás v místě k zapůjčení.
V PŘÍPADĚ NEPŘÍZNIVÉ COVID SITUACE PROBĚHNE UDÁLOST ONLINE.
Rady a tipy, jak si vytvořit příjemnou atmosféru na cvičení i doma, čím si bezpečně pomoci, když vás něco trápí,můžeme společně diskutovat na lekcích či najdete ve skupině na FBAroma Yoga Daily.
Za neúčast na jednotlivých lekcích v kurzu se peníze nevrací, lze však absolvovat náhrady(max.2 za kurz) na jiných vypsaných lekcích, zde jsou těhotné ženy vždy zohledněny. Aktuální termíny jednotlivých lekcí v kurzunajdete v kalendáři.
Kurz probíhá každé pondělí (v případě nenaplnění min.počtu účastníků se termín posune) od 14.9. do 7.12.2020 vždy v čase 18:30-19:30h.
