• cítit se spokojeně a šťastně ve svém těle
• získat více energie, výdrž a chuť se hýbat
• těšit se z lepšího fungování své mozkové činnosti
• zvýšit fyzickou i psychickou odolnost
• podpořit imunitu
• předejít včas zdravotním komplikacím a civilizačním nemocem
• stát se tím nejlepším vzorem pro své děti a blízké
• snížit výčitky a výkyvy nálad spojené s emočním přejídáním se
Forma spolupráce může být různorodá, záleží, jen na tvých preferencích, možnostech a potřebách.
Osobně i On-line cestou (zvolíme co více vyhovuje tobě)
Na základně sběru a analýzy dat z úvodního dotazníku přichystám podklady pro naše úvodní setkání, kde stanovíme společně tvůj reálný cíl a rozvrhneme časový plán dílčích kroků.
Povedu tě drobnými změnami, které pro tebe budou žitelné a dlouhodobě udržitelné.
Krok po kroku tě naučím jak naslouchat svému tělu, dopřát si co potřebuješ, vědomě a v klidu bez hledání složitostí a bez výčitek . Díky tvému rozhodnutí a motivaci
se efekt vždy dostaví, ač se zprvu může lišit od představ.
Vybudujeme spolu pevný základ zdravým návykům, ve kterých se budeš cítit lehce a svobodně. Vše co chceš vždy bude stát tvou energii a vlastní úsilí!
Úspěch je o spolupráci, upřímnosti i trpělivosti. Úspěch je i v odvaze přiznat si, že jsem něco nezvládl/a.
Jsi zde prvně, potřebuješ cítit důvěru, máš otázky? Úplně to chápu, stačí když napíšeš a dohodneme spolu nezávaznou 20 min schůzku.
Jako průvodce tě budu inspirovat vhodnými tipy ohledně celostního přístupu k životosprávě, která vede ke zdraví, svobodě a lehkosti. Podpořím tě plně ve tvém potenciálu stát se sebevědomou, svobodnou a šťastnou v sobě. Ve spojení je vždy větší síla, když se zdá, že se nic neděje, otevřu ti oči a pomůžu odhalit i drobné dílčí úspěchy, které budou tvým hnacím pohonem. Můžeš se spolehnout na bezpečný prostor pro tvou autenticitu bez soudů a hodnocení. V bezpečném prostoru sdílíš své potřeby, postřehy, otazníky, které na cestě za svými cíli nacházíš. Vlastní zkušenosti při zdolávání překážek na cestě, které tě posouvají vpřed. Vzájemnou důvěru, respekt, otevřenost a upřímnost.
Věříš, že vůně mají vliv na naše emoce a chutě? Aromaterapie je velkým pomocníkem a skvělým doplňkem k propojení našeho těla s duší i myslí. Vhodné vůně dokáží mj. zmírnit projevy silných emocí a vytříbit chutě. S vytvořením vhodné vůně pro tebe a tvůj jedinečný záměr ti ráda pomohu. Ráda cvičíš nebo hledáš vhodnou příležitost? Po dobu naší spolupráce s tebou budu ráda sdílet svou knihovnu jóga videí. Můžeš se inspirovat, relaxovat, cvičit či meditovat. Najdeš zde inspirací pro jednotlivá roční období s tipy na konkrétní aromaterapeutickou podporu. Můžeš také navštívit některou z mých uzavřených komunitních lekcí jógy živě za zvýhodněnou cenu.
Vzdělávám se neustále v oboru regenerace a výživy, aktuálně na fakultě sportovních studií MU v Brně. Jsem člověk praktický, který rád věci přizpůsobuje a zjednodušuje tak,
aby dávaly smysl, fungovaly a respektovaly jedinečnost a individualitu každého. Vnímám jako velkou přednost své životní zkušenosti nejen jako ženy, která si vědomě prošla traumaty v dětství, následované PPP
a vybojovala si pro sebe druhou životní šanci.
Ale i jako lektorka aroma jógy od roku 2013, matka dvou milujících dětí, které jsou mými velkými učiteli a inspirací, průvodkyně zdravým životním stylem, který sama úspěšně žiji a užívám si jej ve
svobodě, která je pro mne tou nejdůležitější volbou. Díky józe jsem se naučila nastavování mindsetu, pravidelnosti, respektování své cykličnosti a přírodních biorytmů. Baví mne žít v souladu s přírodou
a čerpat z ní moudrost a sílu. Pracuji především se ženami, ať už sportujícími nebo lenošícími, těhotnými, ale i těmi co teprve rodinu plánují. Mými klientkami jsou často maminky, ženy hledající rovnováhu.
Mám blízko ke sportovcům, neboť jsem sama jedním z nich a mé aktuální studium mne profiluje na této cestě čím dál více. Působím i jako trenér, věnuji se kompenzaci často jednostrannému sportovnímu zatížení a
zajímám se o možnosti, jak svěřence podpořit nejen v lepším výkonu, ale především zdravé psychické kondici. A to nejdůležitější - vedu k uvědomění si, zda to co děláme, nás opravdu baví, naplňuje a vyživuje.
Poslední dobou se čím dál častěji na skupinových lekcí u mne objevují i muži a jsem za tu rovnováhu velice ráda! Tímto chci v závěru říci, že i muži mají u mne dveře otevřené! Vždy moc ráda
provázím ty, kteří přijdou sami od sebe, ač je to ze startu stojí díl odvahy a odhodlání vstoupit v menšině mezi větší podíl žen či těch, kteří již cvičí pravidelně a často. Ale taky dobře vím, že se pak rádi
pravidelně vrací, takže předsudky a zábrany rychle mizí.
Neváhej mi napsat! Případně mne můžeš sledovat či oslovit i na sociálních sítích:
