Jóga na prkně neboli SUP (stand up paddle boardu) je velmi efektivní pro posílení středu těla,
zároveň velmi relaxační a uvolňující díky vodě, na které se odehrává. Velkou výhodou je nadnášení
vodní hladinou pro často přetížené a trpící klouby a páteř. Je tedy naprosto bezbolestnou a výjimečnou
alternativou cvičení na podložce a pevné zemi.
Lekce na čerstvém vzduchu za zvuků přírody je pohlazením pro duši i všechny naše smysly. Benefitem
v horkých letních dnech je osvěžení v průběhu či závěru lekce.
Paddle jóga se stala mou srdcovou záležitostí a garantuji všem, že strachy a předsudky z nestability se
po první lekci se mnou rozplynou!
